立冬

时节虽有冷暖，处处皆有清欢

立冬已至，万物自此闭藏

一候水始冰

二候地始冻

三候雉入大水为蜃

立冬三候

传l统l二l十l四l节l气

立冬三候，一候水始冰，二候地始冻，三候雉入大水为蜃。意思是，此时水已经能结成冰；土地也开始冻结；雉入大水为蜃中的雉即指野鸡一类的大鸟，蜃为大蛤。

立冬后，野鸡一类的大鸟便不多见了，而海边却可以看到外壳与野鸡的线条及颜色相似的大蛤。所以认为雉到立冬后便变成大蛤了。

历史渊源

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立冬是中国古代农耕文化中的重要节气，标志着冬季的正式开始。据史书记载，立冬这个节气可以追溯到周朝时期，当时人们已经有了在立冬时节进行祭祀祖先和神灵的习惯。随着时间的推移，立冬的习俗和意义逐渐丰富和演变，成为现代中国传统文化中不可或缺的一部分。

在古代，立冬是一个重要的农业节气，标志着秋季作物全部收晒完毕，收藏入库，动物也已藏起来准备冬眠。因此，立冬有着浓厚的生产、生活和民俗意义。在立冬时节，人们会进行一些祭祀、祈福和庆祝活动，以表达对自然和生活的敬畏之情，祈求来年丰收和平安。

在中国传统文化中，立冬还有着深厚的文化内涵。例如，在《周易》中，立冬被称为“大雪之日”，代表着阴气开始升华，阳气开始消退。在中医学中，立冬是一个重要的节气，与肺脏有关，是一个养生的好时机。

传统习俗

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补冬

立冬意味着冬天的到来，人们认为此时应该进补身体，为身体储备能量，以迎接寒冷的冬天。因此，立冬时节，人们会吃一些温补的食物，如羊肉、牛肉、鸡肉等。

吃饺子

在北方，立冬的规矩是吃饺子，因为水饺外形似耳朵，人们认为吃了它，冬天耳朵就不受冻。此外，饺子谐音“交子”，意指立冬是秋冬季节之交。

酿黄酒

立冬之日开始酿黄酒，是绍兴传统的酿酒风俗。绍兴人把从立冬开始到第二年立春这段最适合做黄酒的时间称为“冬酿”，祈求福祉。

注意事项

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注意保暖

立冬时节气温逐渐降低，人们需要注意保暖，特别是头部、手部和脚部的保暖。此外，在室内要注意保持适宜的室温和湿度，避免感冒和其他呼吸道疾病的发生。

饮食调养

立冬时节是进补的好时机，人们可以适当食用一些温热的食物，如羊肉、牛肉、鸡肉等，以增加身体的能量和抵抗力。同时，也要注意保持饮食均衡，避免过度食用油腻食物导致肠胃不适。

适量运动

立冬时节人们应该适当增加运动量，这有助于促进血液循环和新陈代谢，增强身体免疫力。但要注意不要过度运动，避免出汗过多导致感冒和其他身体不适。

秋冬气始交，细雪生寒傲

时逢秋暮露成霜，怡遇浣熊赖秋床

深秋的韵味尚未落尽

有冬要来

有雪入怀

便覆上一层银锦

启幕四季的最后一场

愿你多些温柔多些暖阳

最后

小慕祝你立冬快乐