22级的小伙伴们

你们即将开启大学时期的军训之旅

这门大学必修课

你准备好了吗

快跟随小e

一起看看这篇军训攻略吧

军训心态调整

军训的意义

军训是学校实施素质教育，加强德育工作的一项重要内容，是优化管理的良好开端，是提高学生思想觉悟，训练意志品质的有效途径。

认真对待军训

军训辛苦是必然的，不要总想着逃避军训或者不认真训练。当你认真进行训练之后，你会发现最后可能有意向不到的收获。

调整好心态

调整心态，做好准备！参加军训前首先要做好思想准备，不要抱怨军训苦、军训累，要把军训当成提高身体素质的过程，人生中的一次重要考验。

军训防护用品合集

防晒霜

怕被晒黑？那防晒自然是必须滴！

军训时天气热、太阳毒，擦了防晒霜之后就不容易晒伤了。（最好用防水且持续时间长的防晒霜；抹的时候脸、手、脖子都要抹均匀。）

润喉片

“一二三四......“军训时免不了要经常喊口号，喊得口干舌燥，可用润喉片或是西瓜霜来养护嗓子。

治疗腹泻，中暑，消炎的药品

军训时可能会出现身体不适，比如中暑、过敏等，提前买好药，有备无患。

厚鞋垫

站军姿站得jio疼？军训的胶鞋鞋底一般很薄，易硌脚，提前买好厚一点的鞋垫，再弄一层软一点的鞋垫铺在上方，脚会舒服很多。

合适的衣物

军训会大量出汗，如果军训外套直接接触皮肤，容易过敏的同学肯定会不舒服。内搭一定要穿全棉的短袖。

日常注意事项

补充水分

每天要注意补充足够的水分，军训期间流汗较多，可以在白开水中加入少许食用盐以补充体内流失的盐分。

补充能量

军训的运动量大，时间长，所以一定要吃饱吃好，可以适当多吃蛋类和肉类，保证足够的能量和营养，同时注意补充各种维生素。

规律三餐

注意饮食的规律性，按时吃每日三餐，记得合理搭配，营养要均衡，忌暴饮暴食。

军训虽苦，但苦中有乐

军训会成为

我们大学回忆里最难忘的一部分

穿着一样的迷彩服

踏着一样的步伐

每踏出的一步

都是向更好的自己靠近

小e希望军训的同学们

享受这次的军训生活

拥有一个美好而又难忘的回忆

遇见那些不一样的自己