近期，计算机工程与人工智能学院组建了由辅导员李含日带领的“12355 为青春护航”社会实践助力心理健康教育实践团队，团队秉承“助心接力，心心相传”的理念，去往靖宇县第一中学通过讲座、咨询、实地参观等多样形式展开本次活动。旨在传播心理健康知识，为青春心灵指引方向。这不仅是一次活动，更是用行动传递温暖与关爱的旅程，让青春在健康的心理环境中绽放光芒。

初识合理情绪 拥抱健康心灵
      在靖宇县第一中学开展的以“我的 ABC 我做主”为主题的心理讲座中，首先为同学们讲解了什么是合理情绪，让同学们对此有了初步认识。随后，通过一些通俗易懂的例子，同学们开始理解，面对相同的事件，不同的想法会产生不同的情绪反应。这一初步认识为他们后续深入学习和运用合理情绪疗法奠定了基础。

课堂情绪交流 认知逐渐加深
      随后通过课堂活动，同学们纷纷踊跃发言，自己谈认识。有的同学分享道，以前遇到困难总觉得是自己能力不行，现在明白了是自己的消极想法在作祟；还有同学说，以后会尝试改变看问题的角度，让自己更积极乐观。通过同学们的自我表达，进一步加深了对合理情绪的理解和运用，以及应用合理信念推翻旧的不合理信念。

      在情绪梳理得过程中，我院学生对靖宇县第一中学的学生进行了一对一帮助与答疑并获得学生们高度的认可。同学们自己在纸上写下对合理情绪的认识和感受。他们静下心来，认真回顾自己过往的经历，将内心深处的想法和体会转化为文字。

致敬靖宇英烈 感悟不朽功勋

      在这个静谧而庄严的时刻，我们踏上了一段意义非凡的旅程，前往那片承载着无尽敬意与缅怀的土地——杨靖宇将军殉国地。这不仅是一次简单的参观，更是一场心灵的洗礼，一次对革命先烈无私奉献精神的深刻致敬。

参观结束之际，我们心潮澎湃，思绪万千。杨靖宇烈士的精神，如同一盏明灯，照亮了我们前行的道路。作为新时代的青年，我们要铭记历史，不忘初心，继承和发扬革命先烈的优良传统，为实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献自己的力量。

让我们以杨靖宇烈士为榜样，勇于担当，敢于奋斗，用实际行动践行社会主义核心价值观，让革命先烈的精神在新时代绽放出更加璀璨的光芒！让我们助心接力，心心相传，代代相传！