为进一步提高学生的心理素质，促进学生的身心健康，宣传普及心理健康知识，外语学院于5月30日开展“阳光心灵，美好生活”心理健康教育讲座。此次讲座由外语学院党总支副书记陈超主持，外语学院2022级全体学生参加。
      在此次讲座中，陈超老师指出社会上对于心理健康的误区跟错误观点，并通过讲述实际案例，强调了大学生心理健康教育的重要性，通过幽默风趣的语言让同学们放松身心，并介绍了调节心理问题的一些方法，例如自我鼓励、进行心理咨询、培养良好的兴趣等，老师也叮嘱各位同学要正确认识挫折，并采取积极乐观的应对态度，提高挫折耐受力，保持适当的自我期望水平。

此次活动旨在传播心理健康的知识和理念，营造积极健康的学习生活环境，引导外语学院同学积极关注自我发展，自觉维护和提升心理健康水平，培养同学良好的心理品质，增强学生克服困难、经受考验、承受挫折的能力，提升心理弹性，期待同学们成为更好的自己。

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图片来源：外语学院
文字校对：徐晓展
初审：高爽
复审：齐媛媛
终审：陈超