活动划分为五个主要环节，通过集体互动的形式助力学生更优地明晰自身的心理状态，习得应对压力和情绪的有效办法。辅导员乔畅、王嘉铭、朱萍娇、李聪四位老师亲临现场，一同参与活动

自打我们成长生活起，总是遭遇或多或少的标签，这些标签有优有劣。我们把标签收集并贴在标签板上，鼓励大家选取常被束缚住的标签，将其撕下，告诉自己从今天开始，这些标签将不能束缚住自己，希望大家能撕掉标签做最真实的自己。

鼓舞同学们走出自己的思维藩篱，将自己的故事分享在我们的信封中，亲手写下自己的故事，领取一朵喜欢的花。心情不好的同学可以将自己不开心的事情写进信封，领取其他同学的故事，形成互帮互助的一个和谐氛围，通过书信增强同学们的交流。

每个人均拥有独特的途径来宣泄自身的情绪，烦请大家将自己的方式书写在卡纸上，分享给有需要的人。

抽取预先准备好的心理健康试题，在规定的时间内完成作答，回答正确的同学可获赠小礼品。赢得奖品的同学开心的合影拍照，没有回答正确的同学也在问答中学习到了心理知识，活动现场氛围热烈。

本次活动的顺利举办，不仅为同学们提供了一个自我疗愈和成长的平台，也丰富了校园文化生活。进而培养学生积极心理品质，引导师生关照情绪、关爱自己，营造全员育人、协同育人、全领域育人的良好氛围。

今后，管理工程学院将继续积极探索，开展心理健康教育工作，完善心理健康服务，切实提升心理育人质量。