随着期末考试的临近，为了帮助学生们有效缓解考试带来的焦虑情绪，土木工程学院在12月5日至19日这段时间内，精心组织并实施了一项为期两周的“压力管理”团体心理辅导活动。此次活动受到了广大学生的热烈响应，共有60多名学生积极报名参与其中。

      本次活动特别采用了“小班制+体验式”的教学模式，旨在为学生提供一个更加亲密和互动的学习环境。活动内容丰富多彩，涵盖了“沙盘游戏”、“正念冥想”、“情绪涂鸦”等多种形式。在专业心理老师的悉心引导下，学生们通过艺术创作、小组讨论等多种方式，深入探索了自己内心的压力来源，并学习到了一系列有效的应对压力的策略和方法。参与活动的李同学分享了自己的感受：“以往每到考试前夕，我总是会感到焦虑不安，甚至出现失眠的情况。但通过这次活动，我学会了‘渐进式肌肉放松法’，现在感觉轻松多了，对即将到来的考试也充满了信心。”学院心理辅导站的负责人表示，他们将会根据不同年级学生的具体需求，设计并开展更多有针对性的主题团体辅导活动，例如“就业焦虑疏导”、“时间管理训练”等，以帮助学生们更好地应对生活和学习中的各种挑战。