亲爱的大一新同学们：

秋日阳光漫过建艺楼，银杏叶染金时，你的大学生活也开启了新阶段——或许有画草图的紧张、对课程的迷茫，或是想家的牵挂。建筑与规划学院专为你筹备心理健康文化节，帮你释放情绪、卸下包袱，邀你赴这场秋日心灵之约！

01活动抢先看，解锁秋日小美好

1. 拾枝记：藏在秋光里的自然诗

课后逛校园，选一片心动的树叶（如特别的梧桐叶、好看的枫叶），写下心里话（思念家乡、期待大学生活或喜欢的歌词），再挂到校园树上。不久后，校园会出现“新生心愿林”，每片叶子都是温暖小秘密。

2. “寻人启事”我为自己点个赞

无复杂规则，现场有超大展板与彩色马克笔、便利贴。你可签名，也可写“画图难但没放弃”“主动问老师超勇敢”等鼓励自己的话。贴在展板的文字，既是成长印记，也能给同学带去力量。

建筑与规划学院专为你筹备心理健康文化节，帮你在新环境释放情绪、卸下包袱，邀你赴这场秋日心灵之约！

02为什么适合初来乍到的你？

1. 简单方式化解小焦虑

无需专门抽时间、备复杂物品，课间10分钟就能参与：捡片喜欢的树叶，写下“慢慢来”“认识新同学很棒”这类话。触摸树叶能暂忘画图赶作业的紧绷，书写可理清迷茫，挂在枝头的树叶，还能让你常想起自己在大学创造的小美好。

2. 勇敢“看见”自己，收获双向温暖

刚入新集体的你易忽略自我肯定，“寻人启事”活动帮你打破腼腆：在展板签名，就是告诉自己“我值得关注”。你写下的“想家的我们一起加油”等话语，还能温暖其他同学、缓解他人孤单，这份双向温暖能帮你更快融入校园。

03活动信息

• 时间：2025年9月（具体日期班级群通知）

• 地点：建艺楼

• 对象：建筑与规划学院2025级全体新生

04后续精彩

活动期间，我们会记录现场精彩瞬间，拍摄照片与视频。活动结束后，将通过学院微信公众号发布推文，展示优秀作品，让每一份心意都被看见。

这个秋天，别让烦恼占据心头。来建筑与规划学院心理健康文化节，在自然与分享中释放压力，遇见更轻松的自己，我们不见不散！

图片来源：建筑与规划学院

图片校对：建筑与规划学院

文字来源：建筑与规划学院

文字校对：高玉姣

版式编辑：刘芮圻

版式校对：傅千源

初审：吴多岳

复审：徐歆然

终审：蒲实