为加强学生心理健康教育，营造积极向上的学院氛围，引导学生探索内心世界，近日，建筑与规划学院开展了“心耕不辍，劳育成长”以劳强心主题活动，引导学生正视自身心理健康，学会维护心理健康，化解压力阴霾，舒缓情绪拥抱阳光。

在“画曼陀罗花”环节，同学们以画笔为媒介，围坐在一起，专注绘制曼陀罗。他们用彩笔精心填涂，在沉浸式体验中释放压力、探索内心，将内心世界化为色彩与图案，借此疏导情绪、实现自我觉察与心灵疗愈。

学习心理知识环节，同学们围坐在一起阅读心理书籍，相互交流分享感悟。通过阅读《做自己的心理医生》等书籍，大家对心理健康知识有了更深入的了解，掌握了诸多调节情绪、缓解压力的实用方法。同时围绕怎样缓解焦虑情绪等话题展开讨论，在思想碰撞中深化对心理健康的认知，形成“共读、共思、共成长”的良好氛围。

打扫卫生环节，同学们积极行动，有的清扫教室地面，有的整理宿舍物品。无论是在教室还是宿舍，同学们都认真负责，不放过任何一个角落。在大家的共同努力下，环境变得整洁干净，大家也在劳动中增强了责任感和团队协作能力。

端午之际，校园操场，同学们骑乘充气龙舟。这是一场趣味竞技，更是心灵的滋养之行。同学们感受者风的轻抚，压力随汗水挥洒。齐心协力向前的过程，是彼此心灵的靠近与支撑。借骑龙舟之乐，让心灵在团结协作中得到滋养，以更阳光、健康的姿态迎接生活。

同学们驻足“自我肯定充电站”夸夸镜前，既能整理仪容，又能被充满力量的话语瞬间治愈。不仅为现场营造出温暖积极的氛围，更让同学们在被肯定中获得心理滋养，有效缓解了劳动中的疲惫与压力。

此次“心耕不辍，劳育成长”以劳强心主题活动，将劳动教育与心理健康教育有机结合，为同学们提供了一次独特的成长体验。未来，建筑与规划学院将继续打造“劳心共育”品牌项目，持续关注学生心理健康，助力大家培育健康心灵，让学生在挥洒汗水中强健体魄，在心灵对话中培育阳光心态。

图片来源：建筑与规划学院

图片校对：建筑与规划学院

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文字来源：赵涵

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