中国睡眠研究会《2025年中国睡眠健康调查报告》显示我国18岁以上人群近一半有睡眠困扰超3亿人存在睡眠障碍而且睡眠问题越来越年轻化。

   别再把失眠当小事睡不好正是拖垮健康的重要元凶今天是世界睡眠日一起来学习。

   科学拯救失眠。

来源：人民日报微信综合人民网、人民日报视频客户端“视界”

初审：尹    航

复审：邹洪伟

终审：李亚东