寒假已到 平安先行

管理学院的学子们

一定要注意自身的安全

以下是寒假的平安订单套餐

请小伙伴们签收

订单一：交通出行安全

1.增强冬季旅游安全防范意识。冬季出游，避开低温、雨雪、冰冻等恶劣天气，做好防寒保暖。驾乘机动车出游时，途中全程系好安全带，必要时做好防滑等安全保护措施。不前往未开发开放、缺乏安全保障的区域。

2.乘坐合法车辆，不乘坐超载车辆。

3.出门随身不应携带过多现金，贵重物品不要轻易外露。

4.走路骑车遵守交通法律法规、注意交通安全，不要边走边嬉戏打闹或玩手机。

5.车辆行驶中，不要将头、手、身体伸出窗外

6.乘坐电动、摩托车时规范佩戴安全头盔。

订单二：饮食安全

1.寒假期间，临近春节，各种食品比较丰富，不要吃没有健康保障的食品，特别是不要买街上无证照商贩出售的食品。

2.不食用来历不明的可疑食物，以防止食物中毒事故的发生。

3.购买食品时，要看清商标、生产日期、保质期等，“三无”食品、过期食品一定不要购买食用。

4.饮食规律，三餐有序，不酗酒，不暴饮暴食。

5.要少吃生冷油腻的食物，饮食适量，避免肠胃不适造成胃肠负担过重，消化吸收不良。

订单三：防范诈骗

1.不沉迷网络和电子游戏，对不熟悉的网络游戏、直播、QQ群、微信群、贴吧不接触不参与；理性表达观点，不造谣不信谣不传谣。

2.提防网络兼职、网上刷单、网络贷款、网上购物被骗等诈骗行为。网上兼职真的没有那么简单，一不小心就会掉进圈套，一不留神就会上当受骗。

3.寒假参加勤工助学、社会实践、求职择业等活动须获得学校和家长同意，谨防传销、邪教等非法组织诱骗。

订单四：消防安全

1.购买使用的电器设备必须符合安全质量标准，电器安装符合有关规范。发现破损，请及时更换。

2.电线、插座、风扇、电脑不要安装在睡床上，以防漏电

3.禁止超负荷使用插座，严禁未断电使用接线盒、移动、安装、拆卸以及修理电器，必要时应采取绝缘措施。

4.在使用过程中如发现充电器、台灯等有冒烟、冒火花、发出焦煳味的异味等情况，应立即关掉电源开关。

5.尽量不要在雨雪天气下在室外使用带电物品，雷雨天气使用电器要提高警惕，避免意外发生。

6.电插排、充电器长期搁置不用，容易受潮，受腐蚀而损，重新使用前需要认真检查。

订单五：心理安全

1.调整认知：应对自身抱有正确、客观的认知，对于非理性、不合理的观念，应予以纠正。

2.情绪管理：应保持情绪稳定，养成积极、乐观的人生态度。同时应及时消除负面情绪，如焦虑、抑郁，避免不良情绪对自身造成长期影响。

3.维持良好人际关系：社交需求属于人的心理需求之一，与同学、朋友间保持良好的人际关系，可获得安全感，并消除孤独感。

4.积极运动：运动时交感神经处于兴奋状态，对体内多巴胺的分泌可以起到促进作用，多巴胺对情绪调控有一定的作用，促进其分泌会使人产生开心的情绪，可以在早上进行慢跑或打羽毛球；

5.保证睡眠：睡眠对心理健康较为重要，所以保证科学、健康的睡眠，是保持心理健康的重要方面，每天保证充足的睡眠。

假期放假，安全不放假。

请同学们签收并认真阅读学校发出的平安订单。

希望你们能将平安和幸福带回家。

祝愿同学们有一个充实、祥和、欢乐的假期。

期待春日校园再会！

指导教师：李文博

排版编辑：李正扬

文字来源：管理工程学院

图片来源：管理工程学院

责任审核：左忠文