为进一步提升心理健康教育实效，培育学生积极向上的健康心态，帮助新生顺利适应大学生活，我院积极响应学校号召，于9月24日下午组织2025级全体新生开展“拥抱情绪·向阳成长”心理主题班会。本次活动在土木楼208教室举行，由辅导员赵婉婷老师主持，学院2025级新生参与，通过轻松有趣的互动形式，引导同学们关注心理健康、融入集体生活，为新生健康成长营造温暖积极的班级氛围。

开场引导：走进心灵的“天气”

班会伊始，赵婉婷老师以亲切的话语引导同学们关注内心世界：“学习中我们常追逐知识的积累，却偶尔忽略内心的天气——它有时晴空万里，有时也会有细雨微风。关注心理健康，心灵需要被看见、被倾听、被滋养。”她强调，本次班会是一个安全的“心灵驿站”，鼓励大家放下压力、敞开心扉。

互动破冰：游戏中拉近距离

随后，班会进入轻松有趣的游戏环节。通过“你比划我猜”“谁是卧底”“逛三园”“抢凳子”等一系列互动设计，同学们在欢笑中迅速破冰，逐渐放松心情、融入集体。这些游戏不仅增进了彼此的了解，也在无形中提升了大家对情绪的觉察与接纳能力。

你比划我猜

在“你比划我猜”环节，同学们手舞足蹈、妙趣横生的表演引得全场欢笑不断，迅速点燃了现场气氛，默契在互动中悄然升温。

谁是卧底

随后的“谁是卧底”则考验着观察与口才，同学们在机智的表述与谨慎的推理中，加深了对彼此思维方式的了解。

逛三园

“逛三园”如同一场思维快跑，大家紧张接力，知识储备和反应速度面临趣味大考。

抢凳子

而经典的“抢凳子”将活动推向高潮，随着节奏明快的音乐，现场充满紧张与欢笑，不经意间的互动也让彼此距离更近一步。

交流分享：心与心的靠近

在接下来的分享环节，同学们围坐一圈，畅谈游戏中的趣事与感悟。“刚才‘谁是卧底’我差点露馅！”“原来不止我一个人抢凳子会紧张……”轻松的笑声与真诚的对话交织，现场氛围温暖而活跃。随着话题深入，不少同学也悄悄吐露初入大学的小忐忑、交友中的小困惑，心与心的距离在倾听与共鸣中悄然拉近。辅导员赵婉婷老师始终微笑着聆听，适时给予鼓励，师生之间建立起更深厚的信任纽带。

寄语未来：共建“情绪安全岛”

班会尾声，赵老师分享：“情绪从不是我们的敌人，而是成长路上最真诚的信使。愿你学会倾听它、接纳它，也记住，这个班级永远是你可停靠的‘情绪安全岛’。”为将这份关怀延续至日常，班级也将在教室后墙设置“心语信箱”，由心理委员每周汇总同学心声，交由辅导员及时回应，让温暖成为班级的底色。

本次班会以轻松而真诚的方式，为2025级新同学们开启了一段关注自我内心健康的新旅程。它不仅是一次简单的集体活动，更是一份温暖的见面礼。希望通过这样的引导，让每一位同学在面向未来的未知挑战时，都能多一份底气，更勇敢地迈出前行的脚步。相信在未来的日子里，这份初入大学的温暖陪伴将持续激励同学们以更自信、更阳光的姿态，书写属于自己的精彩大学篇章！

图文来源：赵婉婷

初      审：王   蕙

复      审：李昂哲

终      审：邢洪福